体に良いカレーを作りました

今晩はカレーにしました 体にいいものを入れました
夫が美味しいと言ってくれるので自然にカレーには力が入ります

材料は
肉・玉ねぎ・人参・モロヘイヤ・オクラ・なすです
じゃがいもは原則入れません(?)どうしても
隠し味は沢山入れます
ルーを(中辛)入れて ケチャップ・焼肉のたれ・お好み焼きのソース・醤油(ちょっぴり)・牛乳(まろやかになる)またはラッキョウを漬けた後の汁など

何とも言えずいいハーモニーの味
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chiyochansan について

夫ひとり 息子2人 孫4人 嫁ちゃん 2人
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