本体よりもうんとこさ栄養がある それは大体の人が知っているが
なかなか面倒ですから…
私は葉っぱが大好きなので 一度湯がいて料理をするのがふつう
ですが今回はそのまんま綺麗に洗って使いました
うんまいーーーーーい
オリーブオイルで炒める いりこの粉を振り揚げさんと炒める
黒胡麻の粉末を振りかけて生しょうゆで今回は味を…
うーーーーん やめられません 白いご飯と一緒にどうぞ
一杯栄養があるよー♪
一度ゆでて塩で味付けしてみじん切りにして
炊き立てのご飯にまぶしても美味しいーー
後は豆腐の味噌汁ぐらいで なあんもいらんですぅ
