苦手なんだけどカルシウムを取ろうと最近気づきました
早速やりました
イワシです 毎朝２匹づつ食べています
最初は美味しいなぁと思ったがやっぱり好きでないので
続きませんね( ；∀；)
でも頑張って食べ始めました
同じ年齢の人の70％しか骨量がないので若い頃から毎朝１粒
４週間に一度一粒飲むという薬も飲んでいます
お陰で転んでも骨は折れることなく今の所過ごしています
薬漬けのわたし…トホホ
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