栄養をつけよう!No.3684

大体はいつも言っておりますが

朝ごはんはしっかりと食べるよう食べれるようにと

思っております

これは私の大好きなメニューです(笑)

5枚切りパンにケチャップを塗り

玉ねぎのスライス(ない時は野菜なら何でもOK)

ゆでたキャベツ(キャベツが安い時には思いっきり)

ミニトマトとハム おくらとか何でも

そして今日は目玉焼き その上にとろけるチーズ

あとはいつも同じヨーグルト(最近は無脂肪ヨーグルト)を

足しながら食べています

バナナが安い時はバナナ(最近はいつものが40~50円高くなっている)

確かに物価が高くなりつつある実感をする今日この頃

円も144円になったり142円になったりと日本は

どうなるんでしょうかねぇ

昔は1ドル 360円だったなぁ💦💦

 

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