ソロソロ今日位に新米が届くかなぁ
市販のお米を買うか いつも
食べている北陸の美味しい米を
待つか…うーーーん
難しい 主食ゆえに顔が見えて
いる人のお米を食べたい！
これでは一合にも満たないが
炊いてみようっと 大きな
🍙がひとつ出来る位でした
二人とも太り始めたので
これで雑炊をしよう！
野菜たっぷりで……先日の
仲間がすっきりと痩せておられた
自力でやったとの事 綺麗に
痩せておられた 健康の為に
やったとか 意思が強いね
ではどうやって痩せたか？
彼はおやつは食べない 夜は
歯磨きを終えたら絶対に口にしない
腹が空いたら水を飲む これを
徹底されたそうです 若返った
見たいです 何十年か前 私も
やりました 痩せました
三食 雑炊にしました
おやつも食べなかったと記憶
今日は味噌味 今日はコンソメ
色々変えながら ３カ月で９㌔
しかしこれではだめです
若い頃でしたが顔にしっかりと
縦皺が出てしまい辞めましたが
身体はとても楽でした
あの頃からすると今は１５キロは
減っています 痩せるには原因が
あります ピチピチでいたいけど
そうは行きません 検査値に
表れますからねぇ(^^)
毎日の積み重ねですね
今日位には新米が届きそうです
食欲を抑える事が出来るか？
こわーーーーい！！
