HAPPY 100才

100才以上の人を取材していました

旦那のおらん人は? はーーい と手を挙げる 女子会をやっていた

おらん方がええ 楽じゃ まぁ すごい事言っておられます(^^)/

やはり女子会でおしゃべりをしたり ひ孫と腕相撲したり ハーモニカを孫娘のエレクトーンで

演奏したりとまぁ 色々頑張っておられますね 103才のおばあちゃんはいまだに一人暮らし

月2回の女子会が楽しみとか オシャレをしてでかけるのがいいとか

もう一人の女性は肉が大好き 福山の100才以上の門田さんは毎日近所のパン屋さんの

ひじきパン 中にたっぷりとひじきが入っていました これを2個 毎日 ひじきが良い事は

誰でも知っているが毎日はすごい

① 腹7分目

② よく噛んで(ソシャクをしっかりと)

③ 誰かと食べる(一人だと早食いになるから)

皆さんとっても笑顔がええわぁ ケン玉は前頭葉が鍛えられてええそうですよ

それも歌を歌いながら膝を使いながらやるとバッチリ!とか うーーーん

その人の脳は100才超えているのに50代とか えーーーーーー!!!

転んでテレビを観ている場合じゃない さぁ 動きましょう

chiyochansan について

夫ひとり 息子2人 孫4人 嫁ちゃん 2人
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