日別アーカイブ: 2015年1月31日

認知予防

TVで認知予防についてやっていた 4つあったけれどメモしないともう覚えていない やれやれ ① 歩く  これは大体OK 私にとって空想したり色々考える 事が出来る大切な時間 ほとんど毎日 ② 音楽  これもOK うたをうた … 続きを読む

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昼寝のお土産

お昼に食事を済ませると ウトウトと10分ほど 寝てしまう ほっぺにしわがくっきりと出来ている 以前ならすぐに修正されていたのに… この頃は細胞も元気なく会社に行ってもなかなか寝しわが 取れない 困った 朝も昼も取れない… … 続きを読む

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